加入收藏 | 设为首页 |
您所在的位置:长布网>时事>澳门星际真人赌博,10分钟快手菜,连盐都不用放,夏季吃好,营养高不长胖

澳门星际真人赌博,10分钟快手菜,连盐都不用放,夏季吃好,营养高不长胖

时间:2020-01-11 18:54:09 浏览:4846 次
本期导读:10分钟快手菜,连盐都不用放,夏季吃好,营养高不长胖最喜欢内蒙老家的天空,湛蓝湛蓝的,如棉花一般洁白的云朵慵懒地挂在天这边,缀在天那边,抬头仰望,云朵还在缓缓移动,仿佛置身仙境中,有想抓一把的冲动。油麦菜,含多种维生素,营养丰富,是蔬菜中的上品,有“凤尾”之称,它的功效主要为:降胆固醇,治疗神经衰弱,清燥润肺,止咳化痰,它是低热量,高营养的蔬菜,多吃也不会发胖。

澳门星际真人赌博,10分钟快手菜,连盐都不用放,夏季吃好,营养高不长胖

澳门星际真人赌博,本期导读:10分钟快手菜,连盐都不用放,夏季吃好,营养高不长胖

最喜欢内蒙老家的天空,湛蓝湛蓝的,如棉花一般洁白的云朵慵懒地挂在天这边,缀在天那边,抬头仰望,云朵还在缓缓移动,仿佛置身仙境中,有想抓一把的冲动。

进入夏季后雨水充足,就跟大地天空商量好似的,一缺雨就立马来一场,最可贵的是夜里下雨白天晴,对于种瓜的小弟来说不耽误摘瓜卖瓜,对于我们来说不耽误周边游玩。

家里的小菜园长势喜人,油麦菜长得都快有院墙高了,紧着菜尖上最嫩的地方掐了一大把叶子,正好家里有鲮鱼罐头,做它一盘快手“豆豉鲮鱼油麦菜”,开胃下饭,家人肯定喜欢。

豆豉鲮鱼油麦菜,它是用豆豉鲮鱼罐头和油麦菜制作而成,色香味俱全,还是一道很传统的名菜呢,它属于粤菜系。油麦菜,含多种维生素,营养丰富,是蔬菜中的上品,有“凤尾”之称,它的功效主要为:降胆固醇,治疗神经衰弱,清燥润肺,止咳化痰,它是低热量,高营养的蔬菜,多吃也不会发胖。

【豆豉鲮鱼油麦菜】

食材:鲮鱼罐头1盒,油麦菜一大把,蒜片,干辣椒段,植物油

做法 :

1 油麦菜洗净切段,鲮鱼罐头打开备用,一大盘油麦菜配一盒鲮鱼罐头刚刚好,不用放盐,自带味道

2 锅内加植物油烧温热,放蒜片和干辣椒炒香

4 倒入油麦菜大火炒微蔫

5 倒入鲮鱼罐头再接着大火炒,油麦菜打蔫刚要出汤即关火

,6 香喷喷的豆豉鲮鱼油麦菜就做好啦,太香了,多吃两碗饭

这道菜你喜欢吗?欢迎文末踊跃留言讨论!

三餐美食,快乐分享,您的“一评、一赞”是对我最大的支持,如果您觉得还不错,请把它分享出去,谢谢!

家有儿童名曰小宝,故取名宝妈小厨。资深美食自媒体原创作者,多平台特邀美食撰稿人,擅长家常菜、面食、早餐的制作。美食就是家的味道,有爱才能做得更好。三餐有“温度”,体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注!

nba赌钱怎么买的

呼吸科主任指导您雾霾天如何锻炼……

呼吸科主任指导您雾霾天如何锻炼……

★蒋萍,天津市第一中心医院呼吸科主任当空气质量指数小于100时,才适宜户外运动。雾霾天气频繁出没于冬季,多出现于风力小、近地面水汽比较充沛或有逆温存在的夜间和清晨。由于汽车尾气的影响,早晚上下班高峰期也不要进行锻炼。远离城市吸烟区、住宅区和交通翻面区域是最佳的锻炼地点。市面上有形形色色的口罩,运动防护口罩是针对户外运动设计的专用口罩。它能在不牺牲过滤效果的情况下,最大限度的保证呼吸的顺畅。[详细]

蜀汉小区改造决定暨专项维修资金收取会议召开

蜀汉小区改造决定暨专项维修资金收取会议召开

陈书记讲解专项维修资金召开会议时,乔主任再次与居民商议蜀汉小区是否改造,居民一致表决愿意改造。大家一致同意继续改造会议中社会组织刘老师进行发言,组建了专项维修资金收取小组进行资金收取,居民们踊跃报名参加,并成立院改委志愿者队伍。[详细]