加入收藏 | 设为首页 |
您所在的位置:长布网>军事>易胜博棋牌官网,每日一膳|今天是母亲节,为妈妈焗一道美味膳食

易胜博棋牌官网,每日一膳|今天是母亲节,为妈妈焗一道美味膳食

时间:2020-01-11 18:01:42 浏览:541 次
螃蟹是大寒之物,春夏之时阳气上升,不宜过度进食寒凉,以免折伐人体的阳气,所以这道菜切莫贪多。“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

易胜博棋牌官网,每日一膳|今天是母亲节,为妈妈焗一道美味膳食

易胜博棋牌官网,今日推荐——蟹元宝

材料:

螃蟹1只,欧芹、胡萝卜少许,淡奶油、黄油、芝士、胡椒粉、生粉、食盐适量。(1人份)

制法:

(1)把螃蟹蒸熟,挑出蟹肉、蟹黄。

(2)欧芹、胡萝卜洗净切小粒。

(3)黄油放锅中融化,熄火稍凉后,倒入生粉、淡奶油、食盐、胡椒粉,搅匀。

(4)把上三步备好的材料混匀,放入蟹壳中铺好;上面再铺上芝士,放入烤箱,180℃烤10分钟即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

螃蟹肉嫩滑且脂肪低蛋白质高,是增肌的好食品。芝士是发酵浓缩的奶制品,相比牛奶,芝士含钙量更高,乳糖更低,也不失为进食奶制品的一个好选择。加了欧芹和胡萝卜粒,不仅增加了香气,也让这一道菜口感不腻。

螃蟹是大寒之物,春夏之时阳气上升,不宜过度进食寒凉,以免折伐人体的阳气,所以这道菜切莫贪多。吃完螃蟹后,为母亲泡上一杯姜茶,让母亲节更温暖。

小贴士:

(1)芝士的品种比较多,可根据个人口味选择。

(2)喜欢香料的话,最后也可以撒上一点香料调味。

本期值班医师:

林淑娴,中级营养医师,中国营养学会会员,广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。从事临床营养工作5年。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

广西十一选五

都体:下一站尤文,哈兰德已与萨尔茨堡球迷告别

都体:下一站尤文,哈兰德已与萨尔茨堡球迷告别

直播吧12月24日讯 据《都灵体育报》报道,哈兰德已向萨尔茨堡红牛球迷告别,这位十九岁的挪威前锋正在等待尤文新冒险。哈兰德引起了欧洲众多球队的追求,这位天才少年几乎场均一球。《都灵体育报》透露,哈兰德正在跟哥哥阿斯托尔以及朋友乔纳坦在海边度假。哈兰德已向萨尔茨堡红牛球迷告别,准备开启1月份的新冒险。在经纪人拉伊奥拉的帮助下,尤文在这场争夺战中获得领先,该经纪人旗下还有德里赫特和博格巴。[详细]

九鼎新材成正威集团孙公司:股份转让过户完成 实控人变更为王文银

九鼎新材成正威集团孙公司:股份转让过户完成 实控人变更为王文银

挖贝网 12月11日消息,九鼎新材 发布公告,公司实控人、控股股东顾清波与正威集团全资子公司翼威新材之间的股份转让已经完成。九鼎新材公司实控人变为王文银,至此九鼎新材正式加入正威集团,成为其孙公司。资料显示,早在2017年,正威集团子公司西安正威新材料有限公司作为战略投资者入股九鼎新材,获得10.23%的股份。2018年2月,王文银成功当选九鼎新材新一任董事长。[详细]